僕自身、ブログやプログラミングなんかで一日中画面に張り付いてることも少なくないです。

実は、これらのデバイスってめちゃくちゃ便利なんですけど一方で使用による弊害もあるんですよね。

それが「ブルーライト」と呼ばれる光。

PCやスマホから発せられているこの光は、人体に悪影響を及ぼします。

な、なんやて！？！？！！？

そもそもブルーライトってなんなのよ？

そもそもこの「ブルーライト」って一体なんなんでしょうか。

簡単に言ってしまえば、「目や身体に悪影響を及ぼす強いエネルギーを持った光」です。

ブルーライト研究会というサイトでもこのように言及されています。

ブルーライトとは、波長が380～500nm（ナノメートル）の青色光のこと。ヒトの目で見ることのできる光＝可視光線の中でも、もっとも波長が短く、強いエネルギーを持っており、角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで到達します。パソコンやスマートフォンなどのLEDディスプレイやLED照明には、このブルーライトが多く含まれています。

要するに、光が強すぎて目や身体に負担をかけてしまうということ。

だからこれを解消しようと「ブルーライトカットメガネ」や「ブルーライトカットフィルム」なるものが販売されているわけです。

メガネやフィルムは金の無駄！

しかしそれらの商品は、もちろん購入するためにお金がかかるわけです。

メガネは1000円〜4000円。

フィルムは、大きさによっては500円〜4000円程度。

しかもぶっちゃけこういう商品って、メガネをかけ慣れてない人にとっては案外ストレスだし、フィルムなんて貼り付けるのだいぶ面倒ですよね？

だから必要ないです。

今や、PCやスマホでお金もストレスも掛けずに「ブルーライトカット」の設定を行うことができます。

ということで次に、PC（MacBook）とスマホ（Android）での超簡単な設定方法をご紹介します。

PC（Mac）での設定方法

①設定を開きます。

②次に、ディスプレイをクリック

③「カラー」タブをクリックし、右下の「補正」クリック

④「続ける」をクリック

⑤「ホワイトポイント」の設定画面になったら、タブを動かして「D50」の位置に持っていきます。このとき既に画面が黄色くなるのがわかると思います。

⑥名前をつける設定になったら、後から見てもわかるように名前をつけます。「ブルーライトカット(D50)」とかにしておくと良いです。

⑦「完了」をクリック！

⑧先程の画面に戻ると、先程入力した「ブルーライトカット(D50)」が表示されていると思います。

これにて終了です。

戻したいときはその上の「カラーLCD」をクリックすれば、すぐに元へ戻すことができます。

スマホ（Android）での設定方法 〜おすすめアプリ〜

①GooglePlayにて、ブルーライトカットと検索

「ブルーライトカット」で検索！

②一番上にある「ブルーライト軽減フィルター」をダウンロードします（これが一番人気で使いやすい！）

③あとはアプリを開いて設定するだけ

0〜95%まで選ぶことができます。だいぶ違いますよね。

ちなみに僕の場合、日中は50〜60%、寝る前は90%に設定して使用しています。

色も変えられます。

意外に種類があるので、好みで選びましょう。

無料でここまでの機能、文句なしです！

※スマホのスクリーンショットに注意

※スマホの場合のみ、ブルーライトカットの設定をしているとスクリーンショットにまでその影響が出てしまうので注意が必要です。（PCは大丈夫ですよ！）

ご覧の通り、後者は真っ黄色ですね。

スマホでは何かとスクショを撮ったりすると思うので、あとでフォルダ見返したときに後悔しないように注意しましょう。

僕も、スナップチャットで友達の変顔やナルシ顔のスクショに成功して喜んでいたら、あとでフォルダを見返しときに、

彼らの顔が真っ黄色だったことがあります。

とてもがっかりするので気をつけてください。

まとめ

以上です。

恐らくiOSでもwindowsでも、同じようにアプリや設定で変えることができると思います。

それでも「ブルーライトキツい…」そんな方にはサプリがおすすめ。

少しでも工夫をして、体の負担を減らしましょうね！

更新版

この記事では「TECH::CAMP」を実際に受けた大学生のぼくが、実体験を交えて徹底的にレビューしていきます。

と、その前にあなたはこの事実を知っていますか？

今、ありとあらゆるところで「IT」やら「プログラミング」の重要性が叫ばれまくっています。

・VR（仮想現実）
・AI（人工知能）
・IoT（モノのインターネット化）
といったテクノロジーの波が、もののすごいスピードでこちらに押し寄せてきているわけです。

2020年からは、小学校でプログラミングが義務教育化なんて話ですしね。

（出典：TBS NEWS）

企業でもエンジニア・プログラマの需要が激増し、どこもかしこも人手が足りない状況。

僕がインターンをしている企業でも、ITに詳しい人が不足しており、「圧倒的テクノロジー不足」の現状を目の当たりにしています。

しかもこのIT・プログラミングスキル、仕事の給料に直結します。

「エンジニアにならないしいいや、、」なんて思っていると、将来ついていけずに足元をすくわれかねないんです。

では、自分も学生のうちにスキルを身につければ市場価値が上がるのでは…？

そう思ったぼくは、今流行りのテクノロジースクール「TECH::CAMP」にて1ヶ月修行することを決心。

とても充実した1ヶ月でした！

というわけで今回は、潜入したぼくだからこそお伝えできる、

こういった疑問を解決できるよう、オモテもウラも徹底レビューしていきます。

ちなみに、テックキャンプを活用して得られるスキルは以下の通り。

実際に平凡な文系大学生であるぼくも、この経験があることで就活も圧倒的に有利になりました。（PCを使った実践的なインターン等ではほぼ無双）

長期インターンを始めてからも、効率化マインドと身につけたスキルでスタートダッシュは切れています。

また友人のHP制作も手伝ったことがあり、いわば“フリーランス的な働き方”も大学生のうちに実現可能です。

だからこそ良いところ悪いところを含め、感じた不満点も一緒に、包み隠さずお話します。

では早速見ていきましょう！

TECH::CAMP(テックキャンプ)とは？

参加者限定特典あり。TECH::CAMPオンライン説明会

（＊オンライン（自宅）で受けられるオンライン説明会。ご希望の方は下をクリックしてください。）
「TECH::CAMP(テックキャンプ)」とは、株式会社divが運営する新進気鋭のテクノロジースクールです。

最近Youtubeでも話題のあの「まこなり社長」が運営しているサービスですね。

以前はプログラミンスクールとして展開していましたが、現在はデザインやAIのカリキュラムも追加され、テクノロジースクールとして進化しています。

また、校舎も急拡大中で、都内を中心に様々なリアル校舎も完備。

プログラミングスクール業界でも大手の部類に入るので、知名度もかなり高いスクールかなと思います。

TECH::CAMP(テックキャンプ)受講以前のプログラミング歴

受講前のぼくのプラグ民具勉強時間ですが、1日1〜2時間を、2週間続けた程度です。

「Progate」というプログラミングを学べるWebサービスで、HTML/CSS/Rubyの基礎をさらいました。

このサービスだけでも基本的なことが一通り学べるのですが、難解な箇所が出ると1人では理解ができず挫折。

なので、そこからはテックキャンプを頼ってプログラミングの勉強を進めることにしました。

というか、この事前勉強もそんなに要らなかったかな…というのがぼくの感想です。

（1人で時間をかけてやるくらいだったら、分かる人の隣で質問しまくった方が明らかに効率的だからですね。）

TECH::CAMP(テックキャンプ)受講時の勉強時間

1日3時間ほど。

これを5週間ほど継続しました。合計100時間程度です。

ちなみに、テックキャンプ側が提示する目安としては平日3時間・休日6時間だそう。

だからそれと比べれば、少し少ないor同じくらいかといったところですね。

TECH::CAMP(テックキャンプ)カリキュラムの150%修了

まず、テックキャンプは「TECH MASTER」と呼ばれるウェブ教材にログインして勉強をします。

カリキュラムは大きく分けて「基本カリキュラム」と「応用カリキュラム」の2つ。

テックキャンプでは、この「基本カリキュラム」を終わらせることが最低限の目標として設定されています。

ぼくは「基本カリキュラム」を終わらせ「応用カリキュラム」のだいたい半分くらいまでいきました。

ちなみにやる気のある人たちは、基本をすぐに終わらせて応用をバリバリ進めていくか、どんどんオリジナルアプリの作成に移っていきます。

ちなみに、この「応用カリキュラム」を終わらせる人は、メンター曰く全体の20%ほどしかいないそうです。

TECH::CAMP(テックキャンプ)の良かったところ・メリット

では次に、実際にテックキャンプに通ってみて「良かったな」「メリットだな」と思ったところをまとめていきます。

他のプログラミングスクールとの比較や、通うかどうか迷っている方は参考にしてみてください！

5000回以上ものアップデートを繰り返された教材

数あるプログラミング教材を見てきましたが、他と比べても圧倒的に教材が分かりやすいです。

というのもテックキャンプは、受講生からの質問から教科書を常に改善しており、今までに5000回以上ものアップデートを繰り返しているそう。

ぶっちゃけあまり質問することなく、基本のカリキュラムは終えることができました。

（とはいえ、、難しいところは難しいので気をつけてください。笑）

特にアプリ制作から理解が難しくなる（概念的に難しい）ので、僕みたいに余裕ぶっかまさないように注意が必要です。

いつでもメンターに質問できる環境

校舎に行けばいつでも質問可能なので、効率よく学習を進めることができます。

プログラミングというものは、エラーが出たり理解できなかったりしてつまずくところが必ず出てきます。

そういったときに、迷わずメンターに質問をするとストレスフリーかつ効率良く学習を進めることができます。

丁寧かつ親切なメンター陣

メンターの人に質問や相談をすると「これでもか！うおわ！」ってくらい丁寧に＆熱心に教えてくれます。

また、困っていると声をかけてくれたり、フレンドリーに接してくれる方も多いです。

僕も「テックキャンプ後はどうやってスキルを伸ばしたらいいのか」とか「カリキュラムはどうやって進めるのが効率が良いのか」について相談しまくっていました。

時間と場所にとらわれずに進められる

集団講義制ではないので、場所も時間も選ばずに自分のペースで進めることができます。

オンライン・オフラインどちらでもOK。

他のプログラミングスクールでは固定の講義等で時間が決められていたりするので、いつでもどこでも勉強できる状態は本当に効率的です。

TECH::CAMP(テックキャンプ)の不満点やデメリット

といっても、やはり良いところばかりではない。気になるところはあったわけです。

今回はこちらも包み隠さずご紹介していきます。

メンター陣の対応に個体差

基本的にほとんどのメンターは、質問や相談に感じよく一生懸命対応してくれます。

ただ、そのメンターも人によって個人差があるなといった印象。

最初に来たときの説明が不十分だったり、声が小さくて何度も聞き返してしまったり。

実際プログラミングを学ぶ上で直接的な弊害にはならないので本当に細かなことですが、そういう対応を目にしてしまうとやっぱり不安感が募るかな、、というのが率直な感想。

1ヶ月の受講では短い

やっぱり、30日間でグッと詰め込むのでなかなかキツイところはあります。

おすすめは、2ヶ月〜3ヶ月でミッチリ学習することですね。

それか、夏休みや春休みにガッツリ勉強するのも良い手です。

メモ機能やマーカー機能が欲しかった

個人的にはメモ機能やマーカー機能が欲しかったな〜という印象です。

わからないところや理解が足りないところ、理解に役立ったところなどにチェックをしておけば、後で見返したときにもっと効率的にできるので。

TECH::CAMP(テックキャンプ)卒業後はメンターへ

なんとテックキャンプを卒業した後は、メンターを目指すことができます。

メンターの中にも「つい3〜４ヶ月前に受講してました」なんて人もいるので、努力次第ではメンター試験に合格することでメンターになることができる。

しかも、メンターはほぼ大学生。

お金も稼ぎつつスキルも磨けるメンターは、学生にはオススメのインターンです。

TECH::CAMP(テックキャンプ)受講生同士の交流

テックキャンプでは毎日「ブレイクタイム」という15分間の休憩タイムが午後3時〜と午後8時〜の2回に渡って開催されます。

そこでは少しイケイケなBGMが流れて、メンターがお菓子のクッキーを配ってくれます。

受講生やメンターとの交流も目的としているみたいですが、僕はあまりその時間に行くことがなかったため交流はほとんどありませんでした。。

「メンターの人に相談できた！」とか「横の繋がりができた！」と言っている方もいるみたいなのでもう少し参加しておけばよかったと若干の後悔！

TECH::CAMP(テックキャンプ)セミナーや交流会

受講期間中に交流会が1度開催されました。費用は500円。

そこでは、メンターの方による今後の動き方やおすすめの勉強法のプレゼンや、クイズ大会、飲み物や食べ物を食べながらの懇親会が行われました。

実際に僕も参加しましたが、本当に様々なバックグラウンドの方がいて面白かったです。

起業を志す人や、ベンチャーでバリバリ働く大学生メンターなど、話してて刺激を受けることが多かった。

こういった交流の場もあるのもテックキャンプの良いところかな、と思います。

TECH::CAMP(テックキャンプ)は受講前にカリキュラムが見れる

テックキャンプでは、入金後受講が始まる2週間前から教材の「TECH MASTER」を閲覧し進めることができます。

僕はこのことを入金後メールが届いて知ったんですが、そのときには時既に遅し。受講開始1週間前になっていました。（1週間損しちまった！！）

テックキャンプの教材をフルで活用したい皆様は、2週間以上前から申込みをして受講が始まる前に基本カリキュラムを爆速で進めましょう。

最初は割りと簡単なので、質問せずともどんどん進めることができます。

フル活用していきましょう。
参加者限定特典あり。TECH::CAMPオンライン説明会

（＊オンライン（自宅）で受けられるオンライン説明会。ご希望の方は下をクリックしてください。）

TECH::CAMP(テックキャンプ)受講者の進捗ランキングでモチベUP

「TECH MASTER」では教材が見られるだけではなく、受講生の進捗ランキングも表示されます。

そのページでは任意で登録された受講生の年齢や大学名、職種が表示されるので「あ、この人同じくらいの年なのにこんな進んどるわ！」と刺激を受けることで、多少モチベーションに火がつきます。

こういった行動の起爆剤になるのも良い仕組みだなーと思いました。

TECH::CAMP(テックキャンプ)が無料体験を開催！【10秒で完了】

ここまでテックキャンプについての体験談をお伝えしてきました。

そんなテックキャンプが現在、「無料プログラミング体験会」を行っています。
ぼくも実際にこの体験会に行って受講を決めました。

プログラミングを学ぶメリットや、プログラミングは意外と難しくないと思ったのを覚えています。

というわけで、登録の手順を紹介しますね。

といっても、、めっちゃ簡単です。

これら3つ選択し、4つをサクッと入力するだけ！

10秒くらいで終わるので、サクッと申し込んじゃいましょう。
参加者限定特典あり。TECH::CAMPオンライン説明会

（＊オンライン（自宅）で受けられるオンライン説明会。）

TECH::CAMP(テックキャンプ)は学生にこそおすすめのスクール

TECH::CAMPに通い、ぼくは間違いなく効率的にプログラミングを学ぶことができました。

これ以上にわかりやすい教材は、ネットでググっても見つからない。

特に学生は、学割が効くうちに受講するのがおすすめ。

就活が始まったり社会人になったら、案外時間はないです。

PCスキルが高まれば、就活でも内定を難なくもらえ、大学のレポートも友達の2〜3倍のスピードで終わる。

アプリやサイト制作の仕事も受注すれば時給3000円以上だって夢ではありません。

ぼくが大学1年生だったら、ほぼ間違いなく100%受講してインターンを始めるでしょう。

早ければ早いほど良いので、サクッとスキルを身につけて他の学生に圧倒的な差をつけましょう！

なにか質問等ありましたら、Twitterなどで気軽にお声掛けくださいね！

※登録は10秒で終わります

※2019年9月24日更新情報

最近、YoutubeやTwitterでテックキャンプが話題になってますが、あのホリエモンも絶賛してました。

プログラミング学ぶならここ一択かな、、というのが率直な感想ですね。

気になる方は、ぜひ公式HPを見てみてくださいね！

※登録は10秒で終わります

こんにちは。

今回は、プログラミング学習における「使って良かったおすすめのサービス」を3つ選んでみました。

今はもうインターネットを介せば”どこでも・誰でも”様々なことが学べる時代になってきています。お金の無い人や地の利が悪い人、特に学生はこういったWebサービスを利用しない手はないです。

ITが盛り上がる昨今、これを機に気軽にプログラミング学習を始めてみるのも良いですよ。

僕はまだ始めてほんの2ヶ月弱の文系学生ですが、徐々に雰囲気を掴み始めてプログラミングの楽しさを味わえてきています。

”超”初心者の僕でも十分基本を学ぶことができたので、ぜひ利用してみてください！

Progate

Progate

あらゆる記事で紹介されている有名サービスの一つ。

実際に僕も使ってみましたが、初心者でも十分学ぶことができます！

しかも、基本的に無料。

初心者は、これを進めていくだけでプログラミングの雰囲気を掴むことができます。

レベルやパラメーターも設定されているので、まるでゲーム感覚！

コードを書くとすぐに画面へ反映！

本来なら自分のPCにアプリをダウンロードしたりして環境を色々整えたりしなければならないのですが、これならサイト1つで完結します。

月額1000円でカリキュラムがすべて閲覧できるので、僕は最初の1ヶ月はこれでRubyやHTML、CSSの基本をさらいました。

しかし、これだけで学習を完結させることはなかなか厳しいので、他のサービス（このあとに紹介するサービスや書籍）も並行して使うことをおすすめします。

プログラミング学習の掴みには最適なサービスです！

MOZER

MOZER

「LIFE is Tech！」という中高生向けのプログラミング学習サービスを提供している会社が、2016年6月から開始した新しいサービス。

物語と連動していて、ストーリーを進めながらプログラミングを学ぶことができます。

これ、ぶっちゃけかなり面白い！しかも無料。

絵もめちゃくちゃキレイだし、なにせBGMがかなりイカしてます。もうゲームですよ、これ。

それなのに、ちゃんとプログラミングを学べるという。

中高生向けということだけあって、用語の読み方や説明も丁寧です。もちろん大人の方にもおすすめ！

これも色々と環境を整える必要が無いので、掴みに最適です。

今はまだWEBデザインの無料体験版しか発信されていませんが、今後コンテンツを拡充していく予定とのこと。

ゲーム開発、スマホアプリ開発、Webサービス開発、人工知能、3DCG、VR、IoT…とかなりワクワクする。

これに加えてSNS機能なども追加していくとのことなので、個人的に今後がかなり楽しみなサービスの一つ。ああ、期待が高まるぜ…。

ドットインストール

ドットインストール

これは、プログラミングをしている人なら誰でも知っているのではないでしょうか。

言わずと知れた、超有名サービスの一つ。

動画で視覚的・直感的に学べるのはもちろん、用語の呼び方やコードの打ち方まで学べるのが利点。

一つ一つの動画も3分程度とかなり短いので、ストレスを感じることなく学習を進めることができます。

僕の場合、他のプログラミング学習サービスでわからないところや理解が足りないときに、この動画を見て補完していました。

ただ、環境はある程度自分で用意しないといけないのでその辺初心者には少しめんどうです。

といっても、月額1000円ほどでカリキュラム見放題なので独学が得意な方にはオススメ！

超初心者へ向けて〜俺的おすすめ活用法〜

僕のおすすめの使い方は以下の通り。

①MOZERで雰囲気をざっと掴む

②Progateでさらなる基本をさらう

③ドットインストールで再度理解を深める

なんの言語やればいいの？とかその辺のことについてはまた別の記事で言及します。（ちなみに僕はRubyという言語）

ぶっちゃけ、どれか一つだけ深くやっても一面的な視点からでしか見えてないので、理解が乏しくなりがちです。

そういうときに他の学習サイトで違う説明を見れば「あ、そういうことだったのかよ！」と理解できることがあるので、行き詰まったらドットインストールとかを見て視点を変えてみましょう。

まとめ

以上おすすめのサービスを3つ紹介しました。

ただ、僕は今プログラミングスクールに通っているので実感していますが、こういったWebサービスだけで技術を身につけるのは正直なかなかキツイ！

独学に割りと自負がある僕でも、やっぱり効率悪いし難しいです。

あくまで”基本をさらう”とか”概要を掴む”という意識でやることが大事かなと思います。

しかし、そういう面ではかなり”格安”で”どこでも”学べるので、利点としてはかなりデカイ。オススメなのでぜひ利用してみてください。